Gezondheidstips

Lukt het jou om elke dag voldoende vocht binnen te krijgen? Voor volwassenen is een vochtinname van 1,5 tot 2 liter per dag het advies, maar toch zijn er veel mensen die te weinig drinken. Met deze tips zorg je ervoor dat je meer drinkt. Tip 1 – Houd altijd een drankje binnen handbereik Zorg dat je altijd een flesje water of bijvoorbeeld een pot thee in de buurt hebt...

Bij extreme hitte is het van belang om extra goed op jezelf én anderen te passen. Met temperaturen tot wel 40 graden kan het de komende dagen tropisch warm worden, dus is het Nationaal Hitteplan van gezondheidsinstituut RIVM weer van kracht. In dit blogartikel lees je hoe je oververhitting kan voorkomen en geven we je gezondheidstips bij extreme warmte. Bij een hittegolf is de kans op gezondheidsrisico’s zoals zonnesteek, uitdroging...

In de zomer krijgen we steeds vaker te maken met tropische temperaturen in Nederland. Zo’n hittegolf betekent gezellig terrasjes pakken, verkoeling zoeken in het zwembad en heel veel ijsjes eten. Maar ook extra goed voor jezelf zorgen, vooral voor ouderen en bij gezondheidsproblemen zoals diabetes. Wij vertellen je wat je kunt doen (of juist niet) bij hitte. Tip 1: Doe alles in een wat lager tempo Met extreme warmte kunnen...