Innolux lichttherapie lamp
Positief je bed uit met een Innolux lichttherapie lamp
Een Innolux lichttherapie lamp is een uitkomst voor mensen die gevoelig zijn voor een gebrek aan licht. Als jij in de herfst en winter merkt dat je energie vermindert, dat je je somber voelt en dat je moeilijk je bed uit komt, dan is het mogelijk dat je een winterdip hebt. Dat is het directe gevolg van een gebrek aan daglicht en met de Innolux lichttherapie lampen gemakkelijk op te lossen. Laat deze lampen zo'n 30 minuten per dag schijnen en je merkt na 1 tot 2 weken al dat je humeur verbetert.
Lees verderDe voordelen van een Innolux lichttherapie lamp
Het gebruiken van een lichttherapie lamp kan vele situaties verbeteren. Door het echte daglicht na te bootsen worden in je lichaam bepaalde hormonen aangemaakt die je nodig hebt om je goed te voelen. Stel jezelf 30 minuten bloot aan dit licht en je ervaart de volgende voordelen:- Je voelt je positiever, energieker en gelukkiger.
- Als je last hebt van slaapproblemen helpt deze lamp je om gemakkelijker op te staan, positiever aan de dag te beginnen en zo je ritme terug te krijgen.
- Is je dag-nacht ritme verward, omdat je nachtdiensten draait, omdat je in een andere tijdzone bent of omdat je op wisselende tijden werkt, dan kun je daar met een lichttherapie lamp veel beter aan wennen en mee omgaan.
Hoe werkt dit?
Een lichttherapie lamp kan ook gebruikt worden als sfeer- of werkverlichting, want deze bevat soms een dimmer. Je hoeft hem dus niet alleen te gebruiken voor je lichttherapie. Neem elke dag 30 minuten de tijd om je te laten beschijnen door de lamp. Je kunt er niet direct in kijken, dus zet hem aan en doe je eigen dingen tot de 30 minuten voorbij zijn. Met een Innolux lamp kun je meer dan 2 meter weglopen zonder dat je effect verliest.
