Visolie-capsules

Visolie-capsules bevatten veel Omega 3 vetzuren. Dit zijn meervoudig onverzadigde vetzuren, zoals eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Deze worden gewonnen uit vis, schaal- en schelpdieren. Omega 3 werkt licht bloeddrukverlagend met mensen met een hoge bloeddruk. Ook verminderen Omega 3-vetzuren de kans op sterfte bij hart- en vaatziekten. Bij een gezonde en gevarieerde voeding heeft u in principe geen aanvullende visolie-capsules nodig. Toch zijn er een paar uitzonderingen, want baby's en jonge kinderen, ouderen en vrouwen die zwanger zijn of zwanger willen worden, kunnen veel profijt hebben van aanvullende Omega 3. Die kunt u dan het beste innemen als visolie-capsules, want het lichaam neemt Omega 3 vetzuren in capsules beter op dan uit voeding. De Nederlandse Gezondheidsraad heeft een voedingsnorm vastgesteld voor de dagelijkse inname van vetzuren. Dit wordt uitgedrukt in ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid).

 

3 Artikel(en)

per pagina

3 Artikel(en)

per pagina