Warmtelamp

Doktoren en fysiotherapeuten adviseren het gebruik van een warmtelamp veelal bij vastzittende en stijve spieren. Daarnaast kunt u een warmtelamp gebruiken bij verkoudheid, gewrichtsklachten, huidproblemen en buikpijn. De warmtelamp, in de volksmond ook wel warmtelamp genoemd, geeft dezelfde warmte af als zonlicht. Zonlicht is namelijk niet alleen opgebouwd uit het licht dat wij waarnemen, maar ook uit ultraviolette en infrarood stralen. Deze infrarode stralen dringen diep door in ons lichaam en verwarmen de huid. Doordat de lichaamstemperatuur stijgt, versnelt de bloedsomploop en worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Dus ook de afvalstoffen die bijvoorbeeld spierpijn veroorzaken. Door de warmte ontspannen uw spieren en weefsel. Daarnaast kan een warmtelamp zorgen dat uw huid zuiverder wordt. Dit heeft niet alleen te maken met het feit dat afvalstoffen sneller afgevoerd worden, maar ook doordat uw poriën open gaan staan door de warmte. De huid ziet er daardoor gezonder uit. Een warmtelamp kan daardoor zelfs soelaas bieden bij huidaandoeningen.

 

8 Artikel(en)

per pagina

8 Artikel(en)

per pagina

Warmtelamp

Als u een warmtelamp wilt aanschaffen, dan kunt u daarbij kiezen tussen lampen die een A-korte golf of B-midden golf afgeven. De A-korte golf staat het meest bekend om haar therapeutische straling. De korte golf dringt diep tot de huid door. Deze straling verlicht reumatische pijnen en spierpijn. De B-midden golf dringt direct door in de bovenste huidlagen. De straal dringt echter minder diep door dan de a-korte golf. Dit heeft te maken met het feit dat er bij de korte golf meer energie vrijkomt.

Warmtelamp gebruiken

Als u de warmtelamp gebruikt dan richt u deze op het specifieke gebied van uw lichaam dat u wil behandelen. Dit is mogelijk doordat warmtelampen over het algemeen verstelbaar zijn. Daarnaast is het belangrijk dat u minimaal veertig centimeter afstand houdt van de lamp. Als u de lamp voor uw gezicht wilt gebruiken, bijvoorbeeld om verkoudheid te behandelen, dan is een grotere afstand gewenst. Daarbij is het belangrijk uw ogen gesloten te houden bij een behandeling van het gezicht. De aanbevolen tijd voor het gebruik van een warmtelamp is ongeveer twaalf minuten. Het kan raadzaam zijn uw huid rustig te laten wennen aan het gebruik van een warmtelamp en het aantal minuten dus op te bouwen tot twaalf. Dus om in het begin een iets kortere periode gebruik te maken van de lamp. Verdere voorschriften vindt u in de gebruiksaanwijzing van het product dat u aanschaft. Mocht u tijdens het gebruik van een warmtelamp last krijgen van bijvoorbeeld uw huid, dan is het belangrijk een arts te raadplegen.

Hoe werkt een warmtelamp?

Infrarood lampen stralen infrarood licht uit. Dit licht is onzichtbaar voor het menselijk oog. Infrarood licht veroorzaakt warmte. Als u dit licht op uw huid schijnt, wordt uw huid verwarmt. Afhankelijk van de sterkte van de straling kan het infrarode licht ook uw spieren verwarmen. Lees hier meer over infraroodlichttherapie.

Wat houden IR-A en IR-B in?

Infrarood licht wordt ingedeeld in drie categorieën: A, B en C (of IR-A, IR-B, IR-C)
Deze indeling is gebaseerd op de golflengte van het infrarood licht:

  • Korte golf infrarood (IR-A) heeft een golflengte van 0,78 µm tot 1,4 µm.
  • Midden golf infrarood (IR-B) heeft een golflengte van 1,4 µm tot 3 µm.
  • Lange golf infrarood (IR-C) heeft een golflengte van 3 µm tot 1.000 µm.

De meeste infrarood lampen stralen IR-A uit. Dat zijn korte infrarood stralen. Deze stralen dringen tot ongeveer 6 mm door in de huid. De dieptewarmtewerking stimuleert de bloedsomloop en verlicht spierpijn en reumatische pijnen. Middengolf infraroodstralen (IR-B) dringt minder diep in de huid door dan IR-A. De warmtewerking blijft wat oppervlakkiger.

Waarbij helpt een warmtelamp?

Infrarood licht wordt veel gebruikt bij spierpijn en gewrichtsklachten. Ook wordt het gebruikt bij dichtzittende holtes, bijvoorbeeld bij een verkoudheid. Door de warmte van het infrarode licht gaan poriën openstaan, waardoor het ook goed gebruikt kan worden bij de reiniging van uw huid.