Magnesium producten

Magnesium is een mineraal en heeft in het lichaam invloed op de reguleren van de bloeddruk, het cholesterol. de aanmaak van hormonen, op de botopbouw, op de spierontwikkeling en de werking van de spieren en het zenuwstelsel.  

Magnesium zit o.a. in graanproducten, melk, groene groenten, peulvruchten, bananen, pure chocolade en noten. Daarnaast zijn er speciale magnesium supplementen als je niet genoeg magnesum binnen krijgt of wat extra's kan gebruiken.