Fietstrainer
Ben je minder mobiel, maar wil je wel blijven werken aan je conditie, spierkracht en coördinatie van je onderlichaam? Dan is een fietstrainer ideaal. Je kunt een fietstrainer gebruiken voor je dagelijkse oefeningen om lekker fit te blijven en voor revalidatie na bijvoorbeeld een operatie.
Lees verder
Armen en benen trainen met een fietstrainer
Op een fietstrainer is het mogelijk om oefeningen voor de armen en benen te doen. Hierbij kies je zelf de gewenste weerstand. Zo’n mobiliteitstrainer stimuleert ook meteen de bloedcirculatie. Dat is erg belangrijk, vooral als je wat minder beweegt. Als je wat minder beweging krijgt, is het risico op trombose (met een infarct als gevolg) veel groter. Daarom worden fietstrainers vaak gebruikt voor revalidatie.
Er zijn fietstrainers of stoelfietsen waarbij je de benodigde trapkracht met een draaiknop verstelt, maar er zijn ook elektrische exemplaren met verschillende programma’s.