Hulpmiddelen

Herken je het? Je loopt de trap wat voorzichtiger op dan een paar jaar geleden. In de badkamer zoek je automatisch steun bij de wastafel. En als je opstaat van het toilet, denk je: even rustig aan doen.  Het zijn signalen die je vertellen dat langer zelfstandig thuis wonen vraagt om bewuste keuzes. Maar dat hoeft niet eng te zijn. Integendeel: juist nu kun je zélf het verschil maken. Door vooruit te denken en je huis aan te passen aan jouw veranderende behoeften, behoud je...

Een wandelstok is een handig hulpmiddel wanneer je minder mobiel bent. Hiermee kun je je knieën, rug en enkels ondersteunen bij alledaagse activiteiten. Maar dan is het wel van belang dat je ‘m op de juiste manier gebruikt om rug- en schouderklachten door een verkeerde houding te voorkomen. Wij helpen je graag op weg met tips voor lopen met een wandelstok. Tip 1: Controleer of de lengte van de wandelstok goed is Voor een optimale ondersteuning moet de wandelstok de juiste lengte hebben. Is een...

De gewone activiteiten, zoals fietsen, traplopen of een stukje wandelen gaan minder soepel wanneer je een dagje ouder wordt en op leeftijd bent. Toch is het belangrijk om in beweging te blijven, ondanks dat je misschien een minderende mobiliteit hebt. Wij snappen dat het lastig is om dit te stimuleren, want het valrisico wordt ook groter. Wanneer je valt op latere leeftijd kan dit natuurlijk vervelende gevolgen met zich meebrengen. Toch zijn er een aantal tips die minder mobiele ouderen kunnen uitvoeren om een gezonde...