Gezondheidstips

Een te hoog urinezuurgehalte wijst soms op jicht. Daarom kan het goed zijn om thuis urinezuur te meten met een urinezuurmeter en strips. Wij vertellen je er graag meer over in dit blogartikel. Wat is urinezuur? Urinezuur is een giftig zuur dat wordt gevormd bij de afbraak van purines, stofjes die vrijkomen bij het afbreken van cellen in het lichaam. Dit afvalzuur komt ook vrij bij het verteren van voedsel...

Lukt het jou om elke dag voldoende vocht binnen te krijgen? Voor volwassenen is een vochtinname van 1,5 tot 2 liter per dag het advies, maar toch zijn er veel mensen die te weinig drinken. Met deze tips zorg je ervoor dat je meer drinkt. Tip 1 – Houd altijd een drankje binnen handbereik Zorg dat je altijd een flesje water of bijvoorbeeld een pot thee in de buurt hebt...

Bij extreme hitte is het van belang om extra goed op jezelf én anderen te passen. Met temperaturen tot wel 40 graden kan het de komende dagen tropisch warm worden, dus is het Nationaal Hitteplan van gezondheidsinstituut RIVM weer van kracht. In dit blogartikel lees je hoe je oververhitting kan voorkomen en geven we je gezondheidstips bij extreme warmte. Bij een hittegolf is de kans op gezondheidsrisico’s zoals zonnesteek, uitdroging...