Zwangerschap
Als je in verwachting bent van een kleintje komt er veel op je af. De zwangerschap zelf kan als een roze wolk zijn, maar veel zwangere vrouwen ervaren ook zwangerschapskwaaltjes, zoals misselijk zijn en bekkenklachten. Deze bekkenpijn kun je verlichten met speciale oefeningen op een zitbal of zitkussen, dat zorgt voor een optimale houding. Ook kun je door je bekkenbodemspieren te trainen incontinentieklachten tijdens de zwangerschap verminderen.
Komt de bevalling al dichterbij? Dan ben je het beste voorbereid met een kraampakket voor een thuisbevalling. Vaak krijg je zo'n pakket van je zorgverzekeraar, maar dat is niet altijd het geval. Om pijn bij een bevalling thuis of in het ziekenhuis te verlichten, kun je gebruik maken van een TENS-apparaat. Dit geeft pijnverlichting tijdens de bevalling zonder medicatie. Bekijk alles voor Zwangerschap & Bevalling op deze pagina.
