Hart en bloedvaten
Vanaf deze leeftijd is jaarlijks bloeddruk meten een goed idee
Na je 40ste heb je meer kans om een hoge bloeddruk te krijgen. Daarom adviseert de Hartstichting 40-plussers om elk jaar hun bloeddruk te (laten) meten. Je kunt hiervoor terecht bij de huisarts, maar ook thuis kun je prima een bloeddrukmeting uitvoeren. Bij een hoge bloeddruk is de kans op hart- en vaatziekten groter. Maar als je bloeddruk te hoog is, merk je dit vaak niet eens en kun je...
Stress verminderen? Probeer dit eens!
Stress is nodig om goed te kunnen functioneren in spannende situaties, zoals een sollicitatiegesprek of presentatie. Voel je je regelmatig gespannen? Dan kan het goed zijn om te kijken hoe je dit kunt voorkomen, want langdurige spanning geeft een verhoogde kans op hart- en vaatziekten. Probeer de tips in dit artikel eens om stress te verminderen en meer te ontspannen. Stress en hart- en vaatziekten In periodes waarin je veel...
Wat is een beroerte en hoe kun je dit voorkomen?
Bij een beroerte gaat er iets mis met de bloedtoevoer naar de hersenen, waardoor bepaalde hersenfuncties kunnen uitvallen. Dit merk je bijvoorbeeld aan een scheve mond, verward praten, problemen bij het zien of een lamme arm. Met een gezonde leefstijl kun je de kans op een beroerte verkleinen. In Nederland krijgen elk jaar ruim 40.000 mensen een beroerte. Een beroerte is een verzamelnaam voor een TIA, herseninfarct of hersenbloeding. Bij...
Cholesterol meten? 5 vragen én antwoorden
Bij een te hoog cholesterol is de kans op hart- en vaatziekten groter, maar vaak merk je niet dat je het hebt. Daarom kan cholesterol meten verstandig zijn, vooral bij risicofactoren zoals diabetes, hoge bloeddruk, overgewicht of als het in de familie zit. Je kunt hiervoor terecht bij de huisarts, maar meten kan ook thuis. Wij vertellen je er meer over aan de hand van 5 veel gestelde vragen. 1....
