Vermoeidheid Voedingssupplementen

Bijvoorbeeld als je een hectisch leven leidt. Of wanneer je ouder wordt. In zulke situaties kunnen voedingssupplementen bijdragen aan het behoud van je gezondheid. Ze vullen eventuele tekorten aan. En voorzien je lichaam van wat het nodig heeft.

Supplementen kunnen verstandig zijn bij bepaalde behoeften.

Zwangere vrouwen hebben extra foliumzuur nodig. Ouderen profiteren van vitamine D3 voor sterke botten. Mensen die weinig aan zonlicht worden blootgesteld, krijgen onvoldoende vitamine D binnen. Vegetariërs missen soms vitamine B12. Voor hen zijn natuurlijke supplementen een uitkomst. Ze zorgen dat je lichaam blijft functioneren. En soms kan iedereen wel iets extra's gebruiken

Belangrijke redenen voor voedingsstoffen aanvulling:

• Extra ondersteuning bij een drukke levensstijl
• Aanvulling van specifieke tekorten
• Behoud van gezondheid op verschillende levensfasen
• Versterking van je natuurlijke afweer

Belangrijke vitamines voor je dagelijkse energie

Vitaminen zijn onmisbaar voor je lichaam. Ze helpen bij talloze processen. Vitamine C ondersteunt je weerstand versterken. Het beschermt cellen tegen schadelijke invloeden. Je vindt het in citrusvruchten. Maar een supplement geeft je extra zekerheid. Vooral in de winter. Vitamine D3 is cruciaal voor je botten. Het helpt calcium opnemen. Veel mensen hebben hier een tekort aan.

B-vitaminen geven je energie. Ze helpen voedsel omzetten in brandstof. Bij vermoeidheid zijn ze onmisbaar. En vitamine E  werkt als antioxidant en beschermt je huid. Samen zorgen deze vitaminen voor optimale gezondheid. 

Let op de volgende belangrijke eigenschappen:

• Uit natuurlijke bronnen komen
• Goed opneembaar zijn voor je lichaam
• Vrij zijn van onnodige toevoegingen
• Aansluiten bij jouw specifieke behoefte

Mineralen en multivitaminen als basis

Mineralen zijn ook zeer belangrijk voor je lichaam. Magnesium supplementen ondersteunen je spieren. Ze helpen bij ontspanning. Calcium bouwt sterke botten. IJzer draagt zuurstof door je lichaam. Zink versterkt je immuunsysteem. 

Een goede multivitamine bevat alle essentiële stoffen. In de juiste verhouding. Het is een basis voor je gezondheid en je hoeft niet na te denken over losse preparaten. 

Voordelen van een complete multivitamine:

• Alle essentiële grondstoffen in één formule
• Optimale onderlinge verhoudingen voor beste opname
• Dagelijkse basis voor je gezondheid
• Gemakkelijk in te passen in je routine

Omega 3 en visolie voor hart en hersenen

Visolie bevat waardevolle omega 3 vetzuren die je lichaam niet zelf aanmaakt. Omega 3 ondersteunt je hart. Het helpt je bloedvaten gezond houden. Ook je hersenen profiteren enorm want het bevordert de concentratie. Ook helpt het bij geheugenproblemen.

EPA en DHA zijn de belangrijkste omega 3 vetzuren. EPA helpt tegen ontstekingen. DHA is cruciaal voor je hersenen. Beide vind je in vette vis. Eet je weinig vis? Dan is visolie een uitstekend alternatief.

Probiotica en natuurlijke supplementen voor je darmen

Je darmen bevatten miljarden bacteriën. Goede bacteriën houden je gezond. Ze helpen voedsel verteren en ondersteunen je afweersysteem Probiotica zijn deze goede bacteriën in supplementvorm. Ze versterken je darmflora en dragen bij tot een goede balans.

Op deze wijze ondersteunt het bij spijsverteringsklachten en versterkt het je immuunsysteem. Bovendien bevordert probiotica een positiever humeur. Dit komt doordat je darmen en hersenen met elkaar verbonden zijn. Gezonde darmen dragen daardoor ook bij aan een gezonde geest.