Dayvia lichttherapie Met instelbare hoek

Voel je beter met een Dayvia lichttherapie lamp

Herken je dit? In de winter heb je minder energie en voel je je regelmatig somber. Dan kan een Dayvia lichttherapie lamp uitkomst bieden. Veel mensen krijgen een winterdip omdat er te weinig natuurlijk licht is. Dit veroorzaakt klachten die lijken op een depressie. Zodra de dagen weer langer worden, verdwijnen deze klachten vanzelf.

Door dagelijks een bepaalde tijd voor de Dayvia lamp te zitten, krijg je kunstmatig daglicht binnen. Hierdoor ga je je snel beter voelen.

Meer dan alleen hulp bij winterklachten

Een lichttherapie lamp kan meer dan alleen winterklachten verlichten:

Bij een verstoord dag- en nachtritme:

• Zet de lamp aan als je op verkeerde tijden moe wordt
• Gebruik hem bijvoorbeeld 's avonds als je nog niet wilt slapen

Bij jetlag:

• Vlieg je naar het westen? Gebruik de lamp 's avonds na aankomst
• Vlieg je naar het oosten? Gebruik hem 's ochtends
• Zo wen je sneller aan de nieuwe tijdzone

Bij winterklachten:

• Gebruik de lamp elke ochtend
• Op andere tijden kan hij je bioritme verstoren

Zo gebruik je de lamp

Heb je een Dayvia lichttherapie lamp gekocht? Dan kun je hem direct gebruiken. Het fijne is dat hij ook als sfeerverlichting werkt.

Stap voor stap:

1. Lees eerst de instructies door
2. Zet de lamp schuin voor je neer
3. Ga niet verder zitten dan aangegeven
4. Zet hem voor de juiste tijd aan
5. Doe ondertussen gewone dingen zoals tv kijken, eten, lezen of was opvouwen

Na 1 tot 2 weken merk je al verbetering van je klachten.

Energiek door de winter

Heb jij veel last van te weinig daglicht? Dan kan Dayvia lichttherapie je helpen tijdens donkere dagen. Door jezelf te laten beschijnen door deze lampen krijg je weer energie. Je voelt je positiever en komt uit je winterdip. Dit heeft direct invloed op je hele leven.

Dayvia therapie werkt ook in andere situaties:

• Bij nachtdiensten
• Bij reizen naar andere tijdzones
• Bij onregelmatig werk

Hoe werkt lichttherapie?

Mensen met een winterdip hebben minder energie en sombere gevoelens als het minder lang licht is. Dit kan zelfs uitlopen op een depressie. Met Dayvia lichttherapie stel je jezelf dagelijks bloot aan kunstmatig daglicht. Hierdoor maakt je lichaam bepaalde hormonen aan.

Je voelt je positiever en krijgt meer energie omdat je hormoonbalans verbetert. Dit kan al met slechts 30 minuten lichttherapie per dag. Belangrijk is wel dat je de lamp op de juiste momenten gebruikt. Je wilt deze hormonen niet aanmaken als je juist wilt gaan slapen.

Resultaat binnen 2 weken

Volg de instructies bij je lamp goed op. Na 1 tot 2 weken verdwijnt je winterdip. Hoe je de lamp gebruikt hangt af van je klachten:

Bij slaapproblemen:

• Gebruik de lamp bij het wakker worden
• Dit helpt om gemakkelijker op te staan
• Je creëert een goede routine

Bij winterklachten:

• Gebruik hem 's ochtends voor de beste resultaten

Bij avondmoeheid:

• Gebruik de lamp in de avonduren

Veel Dayvia lampen kun je ook als gewone lamp gebruiken. Zo heb je niet alleen een therapielamp, maar ook sfeerverlichting of werkverlichting in huis.

Ontdek hoe een Dayvia lichttherapie lamp jouw winterdagen kan verbeteren. Je verdient het om je het hele jaar door energiek en positief te voelen.