Altijd deskundig & vriendelijk advies

Gewicht

Veel mensen houden zich bezig met hun gewicht. Hoeveel je weegt, zegt veel over je gezondheid. Zo zijn er veel mensen met overgewicht. Als je te zwaar bent, kan dat allerlei gezondheidsproblemen met zich meebrengen, maar dit geldt natuurlijk ook voor ondergewicht. Met een weegschaal houd je makkelijk in de gaten of je overgewicht of ondergewicht hebt. Wil je wat afvallen? Met een stappenteller of hartslagmeter meet je al je sportieve activiteit en blijf je gemotiveerd om te bewegen. En met onze oefenmaterialen kun je lekker thuis sporten.

Bewegen heeft nog meer effect op je gewicht in combinatie met gezonde en gevarieerde voeding. Stomers, blenders en slowjuicers helpen je om in een handomdraai een gezonde maaltijd op tafel te zetten. Bekijk op deze pagina onze tips voor een gezond gewicht.

 

Check regelmatig je gewicht op de weegschaal

Met een personenweegschaal kun je je gewicht makkelijk en snel controleren. Zo blijf je op de hoogte van ontwikkelingen in je gewicht, waardoor het makkelijker wordt om te werken aan een gezondere leefstijl. En als je dichter bij je streefgewicht komt, geeft dat ook nog eens extra motivatie!

Blijf in beweging met een activity tracker

Een activity tracker is een apparaatje dat je dagelijkse activiteit bijhoudt en je motiveert om meer te bewegen. Hiermee meet je de hele dag door gezondheidsgegevens, zoals je stappen, wandelafstand en calorieverbruik. Sommige activity trackers geven je zelfs een seintje om in beweging te komen. Op die manier helpt het apparaatje je bij het bereiken van je gezonde doelen, zoals afvallen.

Ga lekker thuis sporten

Met de juiste oefenmaterialen, zoals fitnessballen en fitnessmatten, kun je ook prima thuis sporten. Zo hoef je niet meer naar de sportschool en kun je trainen wanneer het jou uitkomt. In ons assortiment vind je allerlei oefenmaterialen die je helpen om thuis te bewegen, zodat je je gewicht onder controle houdt.

Zorg ook dat je gezonde voeding binnen krijgt

Als je op gewicht wil blijven, is het ook belangrijk dat je je voeding in de gaten houdt. Op die manier hebben je inspanningen meer effect en blijf je fit. Je kunt bijvoorbeeld gezonde sapjes met groente en fruit maken met behulp van een blender of slowjuicer.

Advies nodig?

Neem even contact op met onze klantenservice: telefonisch, via e-mail of via de chat. Wij helpen je graag met een persoonlijk advies.

 

Waar ben je naar op zoek?

Je winkelmandje