Hartritmestoornis: oorzaken, symptomen en oplossingen

Je hart klopt normaal in een regelmatig ritme, maar soms raakt dit ritme verstoord. Dit kan variëren van een enkele extra slag tot complexere hartritmestoornissen. Een onregelmatige hartslag is niet altijd gevaarlijk, maar het is wel belangrijk dat je de signalen van je lichaam herkent en weet wanneer je actie moet ondernemen.

Wat is een gezonde hartslag?

Normaal klopt je hart in een vast ritme. Hoe snel je hart slaat, hangt af van je activiteiten. Bij volwassenen is een gezonde hartslag meestal tussen de 60 en 100 slagen per minuut. Een hoge of lage hartslag hoeft niet meteen zorgelijk te zijn. Tijdens inspanning stijgt je hartslag, en in rust daalt deze weer.

Hartslag per leeftijd

De normale hartslag verschilt per persoon en hangt af van factoren zoals leeftijd en algehele gezondheid. Hieronder zie je de gemiddelde hartslag voor verschillende leeftijdsgroepen:

Net geboren baby's: 100-160 slagen per minuut
Baby's (1 maand - 1 jaar): 90-150 slagen per minuut
Peuters (1-3 jaar): 80-130 slagen per minuut
Kleuters (4-6 jaar): 75-120 slagen per minuut
Kinderen (7-12 jaar): 70-120 slagen per minuut
pubers (13-19 jaar): 60-100 slagen per minuut
Volwassenen (20 jaar en ouder): 60-100 slagen per minuut

Wat zijn hartritmestoornissen en hoe herken je ze?

Hartritmestoornissen treden op wanneer je hart te snel, te langzaam of onregelmatig slaat.

Een gezond hartritme varieert tussen de 60 en 100 slagen per minuut in rust. Bij hartritmestoornissen wijkt dit ritme af van wat gebruikelijk is. Dit kun je merken als hartkloppingen, een bonzend gevoel in de borst of het idee dat je hart af en toe een slag overslaat.

Er bestaan verschillende soorten hartritmestoornissen.

Een Tachycardie betekent dat je hart sneller dan 100 slagen per minuut klopt.
Een Bradycardie is het tegenovergestelde: je hart slaat minder dan 60 slagen per minuut.
Atriumfibrilleren (ook boezemfibrilleren) is een veelvoorkomende vorm van hartritme afwijking. Hierbij trekken de bovenste hartkamers ongecoördineerd samen waardoor het rondpompen van bloed in het lichaam verstort word..

De klachten kunnen van mens tot mens anders zijn:

Hartkloppingen of bonzen in je borst
Duizeligheid of licht gevoel in je hoofd
Kortademigheid tijdens normale activiteiten
Vermoeidheid die langer aanhoudt dan normaal
Pijn of druk op de borst

Veel mensen voelen af en toe een onregelmatige hartslag zonder dat dit problemen geeft. Door stress, cafeïne, alcohol, bepaalde medicijnen en intense emoties kan je hartritme tijdelijke veranderingen.

Heb je echter regelmatig klachten of maak jij je zorgen, dan is het verstandig om een afspraak te maken bij de huisarts.

Hartslag meten: waarom en hoe doe je dat?

Het kan nuttig zijn om regelmatig je hartslag t controleren voor mensen met hartproblemen. Ook voor sporters of , maar ook voor iedereen die zijn gezondheid wil monitoren, zeker naarmaten je ouder wordt.

Er bestaan diverse manieren om je hartslag te meten. De klassieke manier is door met je vingers je pols of hals te voelen en het aantal slagen in een minuut te tellen. Tegenwoordig kun je met moderne apparaten zoals een bloeddrukmeter of saturatiemeter je hartslag nauwkeuriger en eenvoudiger in de gaten houden.

Het meten van je hartslag kan nuttig zijn in de volgende situaties:

Voor, tijdens en na sportactiviteiten
Wanneer je symptomen van hartkloppingen ervaart
Bij het gebruik van nieuwe medicijnen die je hartslag kunnen beïnvloeden
Als onderdeel van een regelmatige gezondheidscheck

Voor betrouwbare resultaten is het belangrijk om op het juiste moment te meten. Probeer steeds rond hetzelfde tijdstip van de dag te meten, neem enkele minuten rust voor de meting, en vermijd cafeïne of zware inspanning vlak ervoor.

Hartslag meten zonder meetapparatuur

Wil je je hartslag zelf meten, maar heb je geen meetapparatuur bij de hand? Je kunt je hartslag ook aan je pols meten. Je hartslag is hier namelijk duidelijk te voelen.

Meten doe je zo:

Blijf kalm voordat je start. Neem 10 minuten de tijd om rustig te zitten voordat je begint met meten.
Plaats twee vingers (behalve je duim) aan de binnenzijde van je pols.
Start met tellen en houd gedurende 60 seconden je hartslag bij.
Let goed op snelheid en regelmaat, let bij het nauwkeurig meten van de polsslag altijd op zowel de snelheid als de regelmatigheid van je hartslag.

Is het aantal slagen tussen de 60 en 100 hartslagen per minuut? Dan zit je goed en hoef je je meestal geen zorgen te maken. Meet je hartslag meerdere keren en op verschillende tijdstippen verspreid over meerdere dagen. Blijft je hartslag afwijkend? overleg dan met je huisarts.

Onregelmatige hartslag meting met een bloeddrukmeter

Veel moderne bloeddrukmeters kunnen tegenwoordig niet alleen de bloeddruk, maar ook de hartslag meten. Daarnaast beschikken veel apparaten over een Afib-functie. Met deze functie kan boezemfibrilleren worden opgespoord.

De detectie van een onregelmatige hartslag gebeurt door het analyseren van de intervallen tussen opeenvolgende slagen van het hart. Hoewel iedere hartslag kleine variaties kan vertonen, geven deze apparaten een melding op het scherm wanneer de afwijking in het hartritme te groot is en er mogelijk sprake is van hartritmestoornissen.

Belangrijke eigenschappen bij het kiezen van een bloeddrukmeter met hartslagdetectie:

Gevalideerde meet technologie
Mogelijkheid tot gegevensopslag en trend-analyse
Overzichtelijk scherm met heldere symbolen
Ondersteuning van smartphone-apps voor het delen van gegevens

De juiste bloeddrukmeter kiezen voor hartbewaking

Kwaliteitsvolle bloeddrukmeters met hartslagdetectie bieden meer dan alleen cijfers. Ze geven je inzicht in je algehele cardiovasculaire welzijn en helpen je patronen te herkennen die anders onopgemerkt zouden blijven.

Bij shopvoorgezondheid weten we hoe belangrijk het is om je hartslag betrouwbaar te meten. Daarom hebben we een assortiment bloeddrukmeters met onregelmatige hartslag detectie. Daarnaast hebben we ook een assortiment met bloeddrukmeters met Afib om atriumfibrilleren vast te stellen

Veel bestelde bloeddrukmeters met Afib functie

Heb je vragen of wil je graag persoonlijk advies. Chat, mail of bel ons! Ons klantenserviceteam staan voor je klaar.