Spierpijn & Gewrichtspijn

Spier- en gewrichtspijn is erg vervelend. Het kan je belemmeren bij het sporten en bewegen, maar ook in je dagelijks functioneren. Gelukkig zijn er verschillende manieren om iets aan je spierpijn en gewrichtspijn te doen. Zo kun je de pijnlijke spier los masseren met een massage-apparaat. De warmte van een infraroodlamp kan bij spierpijn erg prettig zijn. En bij gewrichtspijn kan juist verkoeling met een ice pack goed helpen. Ook kun je denken aan elektronische spierstimulatie met een TENS-apparaat. En met PEA (een natuurlijke pijnstiller) pak je de pijn van binnenuit aan. Bekijk op deze pagina onze tips om spier- en gewrichtspijn te verlichten.

 

Gebruik een massage-apparaat

Met een massage-apparaat kun je je pijnlijke spieren en gewrichten masseren. Dit helpt om de pijn te verminderen en zorgt voor een goede doorbloeding. Sommige massage-apparaten beschikken over een warmtefunctie met infrarood licht, waardoor je je spier- en gewrichtspijn nog meer kunt verlichten.

Zorg voor ontspanning met een infraroodlamp

Een infraroodlamp wordt vaak gebruikt bij vastzittende en stijve spieren. De warmte van het infrarood licht helpt je spieren en spierweefsels ontspannen, waardoor je minder last hebt van spier- en gewrichtspijn.

Pijnbestrijding met een TENS-apparaat

Een TENS-apparaat is erg geschikt bij chronische pijnklachten, bijvoorbeeld bij artrose of reuma. Bij TENS plaats je elektroden op je huid die je met kabeltjes aan het apparaat verbindt, waardoor het TENS-apparaat kleine stroomstootjes doorgeeft aan de zenuwen en pijnsignalen naar de hersenen worden afgezwakt. Hierdoor voel je minder pijn.

Neem een voedingssupplement tegen pijnlijke spieren en gewrichten

Een voedingssupplement kan soms ook uitkomst bieden bij spier- en gewrichtspijn. Denk aan PEA capsules tegen chronische spierpijn of gewrichtspijn. Deze supplementen hebben een pijnstillend effect. Ook mineralen als magnesium hebben een positieve werking op de spieren.

Advies nodig?

Neem even contact op met onze klantenservice: telefonisch, via e-mail of via de chat. Wij helpen je graag met een persoonlijk advies.

 

Waar ben je naar op zoek?

Je winkelmandje