Hooikoorts
Hooikoorts? Dit kun je er tegen doen
Zo’n 1 op de 8 mensen in Europa hebben hooikoorts. Dit is een vaak voorkomende allergie waarbij je overgevoelig bent voor het stuifmeel van bepaalde soorten bomen, grassen en (on)kruid. Je immuunsysteem geeft bij het inademen van het rondzwevende stuifmeel een reactie en dit kan allerlei allergische klachten veroorzaken, zoals niezen en een verstopte neus. Deze symptomen lijken veel op die van een verkoudheid, maar bij hooikoorts houden ze langer aan.
Vooral in de lente en zomer, als de bomen en grassen volop in bloei staan, is de kans op hooikoortsklachten groot. Hoe meer stuifmeel er in de lucht hangt, hoe groter de kans dat je hier last van hebt. Je lichaam komt in aanraking met deze pollen via de luchtwegen, slijmvliezen of ogen.
Hooikoorts symptomen
Moet je vaak niezen of heb je een loopneus of jeukende en/of tranende ogen in het pollenseizoen? Dit zijn typische symptomen van hooikoorts. Soms merk je het aan klachten aan je luchtwegen, zoals een verstopte neus, hoesten, een piepende ademhaling (bij astma en bronchitis) en benauwdheid. Ook kan het dat je in het pollenseizoen vaak hoofdpijn hebt, slecht slaapt of vermoeider bent dan normaal.
Wat kun je doen tegen hooikoorts?
Hooikoorts kan dagelijkse activiteiten lastiger maken. Even naar buiten gaan, bijvoorbeeld om te wandelen in het bos, naar je werk te fietsen of een terrasje te pakken, wil vooral tijdens de pollenpiek wel eens hooikoortsklachten geven. Wel zijn er verschillende voorzorgsmaatregelen en hulpmiddelen die kunnen helpen om de symptomen te voorkomen of verminderen, zoals lichttherapie of het plaatsen van een luchtreiniger. Wij geven je tips.
Neem een supplement, zoals Golden Naturals Scutellaria
Gebruik je medicijnen tegen hooikoorts, maar heb je liever iets natuurlijks? Golden Naturals Scutellaria is een natuurlijk supplement dat helpt om de symptomen van hooikoorts te verlichten en het immuunsysteem ondersteunt. Hierdoor is de reactie op pollen minder heftig. Voor het beste resultaat raden wij aan om de capsules te combineren met de Scutellaria neusspray.
Plaats een luchtreiniger in je huis
Luchtreinigers, zoals de Stadler Form Roger Luchtreiniger, zorgen voor gezonde lucht in huis en op kantoor door schadelijke (stof)deeltjes als fijnstof, bacteriën, pollen, huisstofmijt, huisdierharen en virussen uit de lucht te halen. Wist je dat een luchtreiniger ook kan helpen om hooikoortsklachten als niezen, geïrriteerde of tranende ogen of loopneus te verminderen? Zo geniet je het hele jaar door van schone en gezonde lucht en kun je makkelijker ademhalen in het pollenseizoen!
Bekijk alle luchtreinigers tegen pollen
Slimme tips bij hooikoorts
- Houd de laatste hooikoortsberichten in de gaten. Kijk voordat je de deur uit gaat bijvoorbeeld op Pollennieuws of gebruik een hooikoorts-app.
- Blijf zoveel mogelijk binnen als de hoeveelheid pollen in de lucht groot is.
- Toch naar buiten? Draag dan een zonnebril die goed aansluit. Was ook je handen om te voorkomen dat je stuifmeel in je ogen smeert.
- Smeer een dun laagje vaseline op de binnenkant van je neus en rondom je ogen. Zo blijft het stuifmeel aan de vaseline plakken en komt het niet in je slijmvliezen terecht.
- Houd bij droog weer je ramen en deuren thuis en op je werk zo veel mogelijk dicht. Meestal is het aantal pollen in de lucht vroeg in de ochtend of laat in de avond het laagst. Na een regenbui is dit ook een stuk minder.
- Onderweg met de auto? Laat de ramen en luchttoevoer van buiten dan dicht. Plaats eventueel een pollenfilter.
- Probeer het inademen van prikkelende stoffen, zoals rook, de geur van lijm, verf, reinigingsmiddelen of parfum, te vermijden. Dit kan je hooikoortsklachten erger maken.
- Je wasgoed kun je tijdens het pollenseizoen het beste binnen drogen of in de wasdroger.
