Wat is het verschil tussen een fitnessmat en een Yogamat

Wil je een nieuwe mat kopen voor je training? Dan heb je keuze uit verschillende soorten. De yogamat en fitnessmat zijn het meest populair. Maar wat is eigenlijk het verschil? En moet je altijd een yogamat kiezen voor yoga? Wij leggen het je uit.

De belangrijkste verschillen op een rij

Een yogamat en fitnessmat lijken op elkaar, maar zijn toch anders. Deze verschillen helpen je bij het maken van de juiste keuze voor jouw training.

Dikte van de mat

Het eerste verschil zie je direct: de dikte. Een yogamat is dunner dan een fitnessmat.

• Yogamat: meestal 4 tot 6 millimeter dik
• Fitnessmat: meestal 1 tot 1,5 centimeter dik

Waarom dit verschil? Bij yoga doe je veel balansoefeningen. Een dunnere mat geeft je meer stabiliteit. Hoe dikker de mat, hoe moeilijker het wordt om je balans te houden.

Doe je Power yoga of heb je extra ondersteuning nodig? Dan kun je beter een iets dikkere yogamat kiezen. Train je thuis? Ook dan is een dikker matje prima.  Neem je je yogamat vaak mee naar les of naar het park? Kies dan voor een dunne mat. Die rol je makkelijk op en neem je overal mee.

Bij fitness is de belasting op je lichaam groter. Daarom is een dikkere fitnessmat comfortabeler voor je gewrichten.

Dichtheid van het materiaal

Naast dikte is dichtheid ook erg belangrijk. Een hogere dichtheid betekent meer stabiliteit en extra comfort. Doe je zware oefeningen of intensieve trainingen? Kies dan altijd voor een mat met hoge dichtheid voor de beste ondersteuning.

Oppervlaktestructuur

Hier zit een groot verschil tussen beide matten. Een fitnessmat heeft een gladdere structuur dan een yogamat die een stroevere structuur heeft voor meer grip

Bij yoga houd je vaak lange tijd dezelfde houding vast. Daarvoor heb je grip nodig. De stroeve structuur van een yogamat voorkomt dat je wegglijdt.

Bij fitness zweet je meestal meer. Een gladde fitnessmat maak je daarom makkelijker schoon.

Materiaal en kwaliteit

De meeste yogamatten zijn van PVC gemaakt. Daarnaast kan je kiezen uit Natuurrubber yoga matten en TPE (thermo plastic elastomeer) yogamatten.

De meeste yogamatten worden van PVC gemaakt omdat dit materiaal:

• Sterk en van hoge kwaliteit is
• Stroef is voor goede grip
• Lang goed blijft bij goed onderhoud

Ben je milieubewust? dan zijn ook eco-vriendelijke yogamatten verkrijgbaar. Kies bijvoorbeeld voor een mat van kurken, katoenen of Jute. Deze zijn duurzaam en hebben goede grip-eigenschappen.

Fitnessmatten zijn meestal van rubber, polymeer of neopreen. Deze materialen zijn:

• Dikker dan PVC
• Beter voor ellebogen en knieën
• Verschuiven minder snel tijdens zware oefeningen

Welke mat past bij jou?

De belangrijkste vraag is natuurlijk welke mat er bij jou past. Dit is volledig afhankelijk van het type oefeningen je gaat doen en welke eisen je aan materialen stelt.

Kies voor een yogamat als je:

• Veel balansoefeningen doet
• Je mat vaak meeneemt
• Grip belangrijk vindt
• Yoga of pilates beoefent

Kies voor een fitnessmat als je:

• Zware oefeningen doet
• Extra comfort voor gewrichten wilt bewegen
• Veel zweet tijdens training
• Cardio of krachttraining doet

Wil je gelijk een (nieuwe) mat bestellen?oefenmateriaal

Nu je de verschillen kent, kun je de juiste keuze maken. Bekijk ons assortiment yogamatten en fitnessmatten. Gratis verzending vanaf 40 euro. Niet tevreden? Gratis retourneren binnen 30 dagen.

Heb je nog vragen over welke mat het beste bij jou past? Neem contact op met onze klantenservice. Wij helpen je graag verder.