Verzorging en ontspanning

Stress is nodig om goed te kunnen functioneren in spannende situaties, zoals een sollicitatiegesprek of presentatie. Voel je je regelmatig gespannen? Dan kan het goed zijn om te kijken hoe je dit kunt voorkomen, want langdurige spanning geeft een verhoogde kans op hart- en vaatziekten. Probeer de tips in dit artikel eens om stress te verminderen en meer te ontspannen. Stress en hart- en vaatziekten In periodes waarin je veel spanningen ervaart, bijvoorbeeld door problemen op je werk of ziekte, ga je vaak wat ongezonder...