Lage bloeddruk
Een lage bloeddruk, ook wel hypotensie genoemd, komt veel minder vaak voor dan hoge bloeddruk en is meestal onschuldig. Soms kan het wel gezondheidsklachten geven, zoals duizeligheid of flauwvallen. Als deze symptomen vaker voorkomen, kan het verstandig zijn om je bloeddruk thuis in de gaten te houden met een bloeddrukmeter of je huisarts om advies te vragen.
Wanneer heb je een lage bloeddruk?
Je bloeddruk bestaat uit 2 verschillende waarden. Het hoogste getal is de bovendruk en het laagste getal is de onderdruk. Bij een lage bloeddruk ligt de bloeddruk bij mannen onder 110/70 mmHg en bij vrouwen onder 100/60 mmHg. Als je bloeddruk te laag is, blijft dit vaak onopgemerkt omdat het bij de meeste mensen geen klachten geeft. Vooral bij ouderen en vrouwen komt een lage bloeddruk voor. Met een bloeddrukmeter kun je thuis makkelijk je bloeddruk in de gaten houden wanneer je hier vaker last van hebt.
Symptomen van lage bloeddruk
Lage bloeddruk symptomen komen maar weinig voor. Soms geven te lage bloeddrukwaarden wel gezondheidsklachten, zoals vermoeidheid, duizeligheid, sterretjes zien of flauwvallen. Deze klachten gaan vaak vanzelf weer over als je bloeddruk omhoog gaat.
Oorzaken van lage bloeddruk
Meestal is niet bekend waarom je bloeddruk te laag is. Er zijn wel een aantal situaties waarbij lage bloeddruk vaker kan voorkomen, zoals vochtverlies, infecties, medicijngebruik, hartritmestoornissen als boezemfibrilleren en zwangerschap.
Ook bij warm weer kun je een lagere bloeddruk hebben, omdat bij warmte je bloedvaten verder open gaan staan. Dit komt met name voor bij ouderen.
Lage bloeddruk meten?
Wat te doen bij lage bloeddruk?
Is je bloeddruk te laag? Dan hoef je je geen zorgen te maken. Je kan wel naar de huisarts gaan als je symptomen van lage bloeddruk herkent en deze klachten lang aanhouden of steeds weer terugkomen.
Daarnaast zijn er een aantal dingen die je zelf kunt doen om je bloeddruk omhoog te krijgen, zoals voldoende drinken (vooral op warme dagen) en heel rustig opstaan na het liggen.
Wil je meer weten over zelf bloeddruk meten?
Lees dan ook even dit artikel.