Bewegen
5 tips voor thuis sporten
Wil je lekker fit en gezond blijven, maar heb je geen zin om naar de sportschool te gaan? Dan is thuis sporten zonder apparaten een goed alternatief. Het voordeel is dat je direct kan trainen in je eigen vertrouwde omgeving en daarbij ook nog het geld van een sportabonnement bespaart. Met deze tips haal je het meeste uit een workout thuis. Tip 1 - Plan al je trainingen in 'Vanavond...
