Even geduld...

 
{{var product.name}} is aan uw winkelmandje toegevoegd
 
xxxa
Verder winkelen
Naar kassa en afrekenen

Lichttherapie

Lichttherapie is een behandeling met licht voor verschillende doeleinden. Lichttherapie wordt het meest gebruikt bij vermoeidheidsklachten en somberheid in het najaar. Daarnaast wordt er ook veel lichttherapie gebruikt bij huidklachten, zoals psoriasis, eczeem, vitiligo en acne. Grofweg verdelen wij lichttherapie in 3 typen: daglichttherapie, UVB-lichttherapie en blauw-licht-therapie.

Daglichttherapie

Daglichttherapie, in de volksmond afgekort tot lichttherapie, is een kuur waarbij u voor een speciale lichttherapielamp (daglichtlamp) zit. Een lichttherapielamp straalt een speciaal, fel licht uit, waardoor het tekort aan daglicht in het najaar gecompenseerd wordt. Door het tekort aan zonlicht kunt u namelijk erg futloos, moe en somber worden. In ernstige gevallen kunt u er zelfs depressief van worden. Lees hier meer over lichttherapie bij depressie.

Tekort aan daglicht

Op een zonnige zomerdag ligt de lichtintensiteit gemiddeld tussen de 50.000 en 100.000 lichteenheden (lux). In het najaar is dit vaak maar 1.000 lux. Dat scheelt veel. Licht maakt de mens actiever en alerter. Een tekort aan licht kan dus vermoeidheid veroorzaken. Mensen die gevoelig zijn voor een winterdepressie hebben hier veel last van. De meest logische oplossing is om het tekort aan daglicht te compenseren.

De werking van een daglichtlamp

Een daglichtlamp is een medische lamp die een groot aantal lux uitstraalt. Een lichtkuur met een lichttherapielamp kan klachten verminderen en zelfs voorkomen. Door regelmatig voor een daglichtlamp te zitten, krijgt u genoeg lux binnen om u beter te voelen. U kunt hier meer lezen over een daglichtlamp gebruiken. Lees ook ons advies over een daglichtlamp kopen, zodat u de beste daglichtlamp voor u koopt.

Verschoven slaap-waakritme

Als u slaapt, terwijl u eigenlijk wakker moet zijn, of als u midden in de nacht wakker bent, dan is uw dag-nachtritme verstoord. Dat kan komen door nachtdiensten of een jetlag. Om uw bioritme weer op de rit te krijgen, kunt u lichttherapie gebruiken. Dit kunt u doen met een lichttherapielamp, door uw vermoeidheid, wanneer u eigenlijk wakker en fit moet zijn, tegen te gaan met licht. Een Wake-up Light kan hier ook bij helpen.

De werking van een Wake-up Light

Een Wake-up Light straalt minder lux uit. Het belangrijkste wat de Wake-up Light doet, is uw slaapkamer langzaamaan lichter maken: de zonsopkomst wordt nagedaan. Hierdoor kunt u op een rustige en natuurlijke manier wakker worden. De meeste Wake-up Lights kunnen ook een zonsondergang simuleren. Het licht dimt geleidelijk, zodat uw slaapkamer donkerder wordt. Dit helpt u ontspannen en natuurlijk in slaap vallen. Lees ook ons advies over een Wake-up Light kopen, zodat u de beste Wake-up Light voor u koopt.

UVB-lichttherapie

UVB-lichttherapie is lichttherapie dat gebruikt wordt bij de behandeling van specifieke huidaandoeningen, zoals psoriasis, atopisch eczeem en vitiligo. UVB staat voor ultraviolet B. UVB-licht is een bestanddeel van natuurlijk zonlicht en door dit specifieke licht wordt de celgroei beïnvloed, waardoor ontstekingen van de huid worden geremd. UVB-lichttherapie kunt u in het ziekenhuis gebruiken, maar maar dat kan tegenwoordig ook thuis. Zo hoeft u de deur dus niet meer uit en dat bespaart u veel tijd en moeite. Bekijk hier alle UVB-lampen.

Blauw-licht-therapie

Wanneer u veel last van acne heeft, dan kan blauw-licht-therapie een uitkomst zijn. Het speciale, blauwe licht van 415 nm (nanometer) vernietigt de bacteriën die acne veroorzaken. Dit remt en voorkomt mogelijk de ontstekingen van de huid. Zo hoeft u ook geen puistjes te knijpen, dat littekens kan veroorzaken. Bekijk hier al onze blauw-licht-therapie-apparaten.