Incontinentie

Bij incontinentie heb je last van ongewenst urineverlies of ontlastingsverlies. Dit komt voor bij zowel kinderen, mannen als vrouwen en heeft vaak een grote impact hebben op je dagelijkse leven. Incontinentie vraagt extra zorg en aandacht en kan je onzeker maken. Ook kan het huidklachten met zich meebrengen. Dit komt omdat je gezonde huid wordt blootgesteld aan vocht, warmte en stoffen uit de urine die de kans op huidontstekingen vergroten.

Zorg en ondersteuning bij incontinentie

In veel situaties zijn er effectieve behandelingen en oplossingen beschikbaar bij ongewild urineverlies. Variërend van eenvoudige levensstijl aanpassingen tot medische ingrepen. Met de juiste behandeling en door bewustwording te creëren rond incontinentie kunnen we bijdragen aan een betere ondersteuning en zorg voor de mensen die hiermee kampen. Het is cruciaal dat iedereen die met incontinentie te maken heeft, weet dat ze niet alleen zijn en dat er hulp en middelen beschikbaar zijn om hun kwaliteit van leven te verbeteren.

Welke vormen van incontinentie zijn er?

Er zijn veel mogelijke oorzaken van incontinentie waarbij er eigenlijk onderscheid gemaakt wordt in drie hoofdcategorieën: urine-incontinentie, fecale incontinentie en een combinatie daarvan. Elke soort heeft z’n eigen specifieke symptomen en kenmerken, waardoor de problemen die mensen ervaren sterk kunnen verschillen.

Urine-incontinentie

Urine incontinentie betekent simpelweg dat je onverwachts en ongewild urine verliest. Dit kan variëren van licht, matig tot zwaar urine verlies. Dit kan je dagelijkse leven behoorlijk beïnvloeden en je onzeker maken. Er zijn verschillende soorten urine-incontinentie, waaronder:

1. Inspanningsincontinentie / stressincontinentie zorgt voor verlies van urine dat optreedt bij druk in en op de buik of blaas. Dit type incontinentie komt vaak voor bij activiteiten zoals lachen, niezen, hoesten, bukken, neus snuiten, zwaar tillen of bij plotselinge bewegingen zoals tijdens het sporten. Het ongewild verlies van urine is meestal relatief klein, variërend van druppels tot scheutjes urine. De rest van het urinelozingspatroon (mictiepatroon) blijft normaal. Stressincontinentie wordt veroorzaakt door een verslapping van de sluitspier van de blaas of een verminderde functie van de bekkenbodemspier. Het is de meest voorkomende vorm van urineverlies bij vrouwen, ongeacht hun leeftijd.
2. Aandrangincontinentie ook wel urge-incontinentie genoemd, is een type urine-incontinentie dat wordt gekenmerkt door een plotselinge, intense behoefte om te plassen, vaak gepaard gaande met een aanzienlijk volume urineverlies. Deze vorm van incontinentie kan optreden zonder dat er daadwerkelijk urineverlies plaatsvindt, maar in veel gevallen leidt de sterke aandrang tot ongewenst urineverlies. De oorzaak is vaak een verstoord plaspatroon of een aandoening van de zenuwen.
3. Reflexincontinentie is een type urine-incontinentie dat optreedt wanneer de blaas zich automatisch samentrekt zonder dat de persoon een bewust gevoel van aandrang of behoefte heeft om te plassen. Dit gebeurt als gevolg van een neurologische aandoening, waarbij de communicatie tussen de blaas en de hersenen is verstoord. Het resultaat is onwillekeurig urineverlies op momenten dat de blaas vol is, zonder dat de persoon in staat is om deze reflex te beheersen. Reflexincontinentie kan dus leiden tot ongewenst urineverlies zonder voorafgaande waarschuwing of controle over de blaasfunctie.
4. Overloopincontinentie vindt plaats wanneer de blaas altijd vol is, waardoor urine druppelsgewijs of in grotere hoeveelheden uitloopt. Dit kan het gevolg zijn van een vernauwde plasbuis of een vergrote prostaat. Zwakte van de bekkenbodemspieren: Dit kan ontstaan door zwangerschap, bevalling of veroudering.
5. Incontinentie als gevolg van infecties of ontstekingen: Blaasontstekingen kunnen leiden tot tijdelijke incontinentie.

Ontlasting incontinentie

Deze vorm van incontinentie verwijst naar het onvermogen om de controle over de darmen te behouden. Dit kan variëren van lichte verzakking tot volledige oncontroleerbaarheid. Activiteiten die voorheen eenvoudig waren, kunnen een uitdaging worden, wat leidt tot een verminderde kwaliteit van leven.

Er zijn diverse factoren die bijdragen aan verlies van ontlasting waaronder:

• Fysieke aandoeningen: Aandoeningen zoals diabetes, multiple sclerose en beroertes kunnen de controle over de blaas en darmen beïnvloeden.
• Veroudering: Na verloop van tijd kunnen de spieren die de blaas en darmen ondersteunen verzwakken.
• Hormonale veranderingen: Bij vrouwen kan de menopauze leiden tot veranderingen die de controle beïnvloeden.
• Leefstijlfactoren: Overgewicht, roken en een gebrek aan lichaamsbeweging kunnen ook bijdragen aan incontinentie.

Incontinentie kan een breed scala aan gevolgen met zich meebrengen, zoals:

• Fysieke klachten: Door de constante blootstelling aan vocht kan de huid geïrriteerd raken, wat leidt tot roodheid en jeuk.

3. Gemengde incontinentie:

3. • Dit is incontinentie waarbij zowel urine als ontlastingsverlies optreedt, ook wel dubbele incontinentie genoemd.

Oorzaken van incontinentie

1. Verzwakte bekkenbodemspieren: Na zwangerschap en bevalling kunnen de bekkenbodemspieren verzwakken, wat kan leiden tot urine-incontinentie.
2. Overactieve blaas: Bij een overactieve blaas is er een sterke aandrang om te plassen, wat kan leiden tot frequente toiletbezoeken en ongewenst urineverlies.
3. Ziekten en aandoeningen: Aandoeningen zoals diabetes, multiple sclerose, of de ziekte van Parkinson kunnen bijdragen aan incontinentie door invloed op de zenuwen die betrokken zijn bij de blaasfunctie.
4. Medicijnen: Sommige medicijnen, waaronder diuretica, kunnen de frequentie van urineren verhogen en zo incontinentie verergeren.
5. Hormonale veranderingen: Hormonale schommelingen, zoals tijdens de menopauze, kunnen ook de controle over de blaas beïnvloeden.
6. Obesitas: Overgewicht kan extra druk uitoefenen op de blaas en bekkenbodemspieren, wat het risico op incontinentie verhoogt.

Behandelingen en oplossingen

Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden om incontinentie te beheersen of te behandelen:

1. Levensstijl veranderingen : in sommige gevallen van incontinentie kan het aanpassen van eet- en drinkgewoonten, en het behalen en vasthouden  van een gezond gewicht, veel verbetering geven.
2. Oefeningen : bekkenbodemoefeningen,  ook bekend als Kegel-oefeningen helpen de spieren rondom de blaas en darmen te versterken en kunnen daarmee klachten verminderen of soms zelf verhelpen.
3. Medicatie : in sommige gevallen kunnen medicijnen worden voorgeschreven om de symptomen te verlichten of de oorzaak aan te pakken.
4. Medische ingrepen : voor ernstigere gevallen kunnen chirurgen ingrepen voorstellen, zoals het plaatsen van een bandje om de controle te verbeteren.