“Bewegen op middelbare leeftijd zorgt voor een heldere geest als oudere”
Wie op middelbare leeftijd sport, heeft daar op latere leeftijd veel profijt van. Na gemiddeld 25 jaar is bij actieve mensen die meer bewegen de cognitie beter dan bij inactieve mensen. Onderzoekers van de universiteiten van Helsinki, Jyväskylä en Turku onderzochten gegevens uit een bevolkingsonderzoek onder ruim 3.000 Finse tweelingen. Uit deze statistieken concluderen zij dat lichaamsbeweging goed is voor de cognitie, waaronder het geheugen. Matige beweging is voldoende, want het is niet zo dat meer sporten per definitie beter is voor de cognitie. Dementie...
