Maak jouw biologische klok klaar voor de wintertijd
Het laatste weekend van oktober betekent het begin van de wintertijd. Een heerlijk uurtje extra slapen door de klok die een uurtje achter gaat is slechts een tijdelijk beloning. Voor veel mensen geldt namelijk dat de tijd aanbreekt waarin ze zich minder energiek voelen. Gebrek aan licht is hierin een belangrijke factor. Lichttherapie-expert Toine Schoutens legt in een interview met het Klokhuis duidelijk uit welke invloed licht heeft op onze biologische klok. Deze informatie vind je onder andere terug in onze infographic onderaan dit artikel. Zon als lichtbron...
