Gezond licht

1. Voor wie is lichttherapie geschikt? Veel mensen gebruiken een daglichtlamp of lichtbril tegen een winterdip of herfstdip. Ook kan een lichttherapiekuur helpen bij een verstoord slaap-waakritme door werken in nachtdiensten of ploegendiensten, een jetlag, slaapproblemen of een gebrek aan energie. 2. Wat is het verschil tussen wit en blauw licht? Wit licht bevat alle kleuren van het lichtspectrum, dus ook een deel blauw licht. Blauw licht is minder intensief, waardoor de...

Een daglichtlamp is een speciale lamp die natuurlijk daglicht nabootst. Zo’n lichttherapielamp wordt in de meeste gevallen gebruikt door mensen die gezondheidsklachten hebben door een tekort aan zonlicht in het najaar. Wij vertellen je er graag meer over. Voel je je vaak vermoeid, somber en futloos in de herfst en winter? Dit zijn symptomen van een winterdip (een vorm van seizoensgebonden depressie, ook wel een winterdepressie). Lichttherapie met een daglichtlamp...