Gezond licht

Je wekker gaat af. Het is nog stikdonker in je slaapkamer. Je voelt je nog moe en wil nog helemaal niet opstaan. Vooral in de donkere maanden hebben veel mensen dit gevoel. Opstaan terwijl het buiten nog nacht is, voelt gewoon niet fijn. Herken je dit? geruststellen nieuws is dat dit heel normaal is. En dat je er makkelijk iets aan kan doen. Waarom is opstaan in het donker zo lastig? Opstaan zonder daglicht gaat tegen je natuur in. Je lichaam heeft een ingebouwde klok...