Gezond licht

Mis je energie? Voel je je somber, vooral als de dagen korter worden? Je bent niet de enige. Veel mensen krijgen in de donkere maanden te maken met een dip in hun stemming en energieniveau. Een lichtbril kan dan uitkomst bieden. Maar wat doet zo'n bril eigenlijk? En is het iets voor jou? We beantwoorden de tien vragen die het vaakst gesteld worden, zodat je goed geïnformeerd een keuze kunt maken. 1. Wat is een lichtbril precies? Een lichtbril is een draagbaar apparaat dat helder...

Je wekker gaat af. Het is nog stikdonker in je slaapkamer. Je voelt je nog moe en wil nog helemaal niet opstaan. Vooral in de donkere maanden hebben veel mensen dit gevoel. Opstaan terwijl het buiten nog nacht is, voelt gewoon niet fijn. Herken je dit? geruststellen nieuws is dat dit heel normaal is. En dat je er makkelijk iets aan kan doen. Waarom is opstaan in het donker zo lastig? Opstaan zonder daglicht gaat tegen je natuur in. Je lichaam heeft een ingebouwde klok...

Lichttherapie wordt steeds populairder als een natuurlijke oplossing voor verschillende gezondheidsproblemen. In deze blog beantwoorden we 19 veel gestelde vragen over lichttherapie met een daglichtlamp. Wat is lichttherapie met een daglichtlamp? Lichttherapie met een daglichtlamp houdt in dat je gedurende een bepaalde tijd blootgesteld wordt aan intens licht dat vergelijkbaar is met daglicht. Deze therapie wordt vaak gebruikt om seizoensgebonden depressies te behandelen, maar kan ook helpen bij slaapproblemen, huidproblemen en andere aandoeningen. De lamp simuleert natuurlijk zonlicht en stimuleert de aanmaak van neurotransmitters zoals...