Wat is een daglichtlamp?
Een daglichtlamp bootst het natuurlijke daglicht na, zodat je lichaam ook in de donkere maanden voldoende lichtprikkels krijgt. Dat helpt je biologische klok in balans te houden en kan klachten als winterdip, somberheid en vermoeidheid verminderen. In deze blog leggen we uit wat een daglichtlamp is, hoe lichttherapie werkt, bij welke klachten het kan helpen en waar je op moet letten als je een daglichtlamp wilt gaan gebruiken. Wil je na het lezen een geschikte lamp uitzoeken, dan verwijzen we je door naar onze collectie...
Wat is een wake-up light en hoe werkt wakker worden met licht?
Een wake-up light wekt je geleidelijk met licht in plaats van met een harde wekker. Daardoor begin je rustiger aan je dag, vooral in donkere maanden of als opstaan lastig voelt. In dit artikel lees je wat een lichtwekker doet, voor wie het handig is en waar je op let bij het kiezen. Ook zetten we wake-up lights af tegen daglichtlampen.
