Gezondheidstips

Sta je 's ochtends op de weegschaal en zie je een ander getal dan gisteren? Of vraag je je af wat die lichaamsanalyse eigenlijk betekent? Je bent echt niet de enige.   Daarom vind je in deze blog antwoord op de 10 meest gestelde vragen over personenweegschalen. Zo weet je straks precies hoe je jouw weegschaal optimaal gebruikt en wat die metingen je vertellen over je gezondheid. 1. Waarom geeft mijn weegschaal steeds een ander gewicht aan? Dit is verreweg de meest gehoorde frustratie. Vandaag weeg...

Een te hoog urinezuurgehalte wijst soms op jicht. Daarom kan het goed zijn om thuis urinezuur te meten met een urinezuurmeter en strips. Wij vertellen je er graag meer over in dit blogartikel. Wat is urinezuur? Urinezuur is een giftig zuur dat wordt gevormd bij de afbraak van purines, stofjes die vrijkomen bij het afbreken van cellen in het lichaam. Dit afvalzuur komt ook vrij bij het verteren van voedsel met purines. Bij een teveel aan urinezuur in het bloed kunnen urinezuurkristallen zich gaan ophopen...

Lukt het jou om elke dag voldoende vocht binnen te krijgen? Voor volwassenen is een vochtinname van 1,5 tot 2 liter per dag het advies, maar toch zijn er veel mensen die te weinig drinken. Met deze tips zorg je ervoor dat je meer drinkt. Tip 1 – Houd altijd een drankje binnen handbereik Zorg dat je altijd een flesje water of bijvoorbeeld een pot thee in de buurt hebt staan. Zo hoef je niet steeds op te staan om iets te drinken te pakken,...

Laatst bijgewerkt: 16 juni 2026 Waarom hitte belastend is voor je lichaam Je lichaam probeert altijd de lichaamstemperatuur rond de 37 graden te houden. Als het warm is, gebeurt dat vooral door te zweten en door extra bloed naar de huid te sturen. Dat kost energie en vocht. Drink je te weinig, koel je slecht af of blijf je te lang in een warme ruimte, dan kan je lichaam de warmte niet goed meer kwijt. Volgens het RIVM kunnen warme dagen leiden tot klachten zoals vermoeidheid,...