Gezond licht

Spierpijn na een flinke workout? Of stijve gewrichten als het koud is? Een infraroodlamp kan precies zijn wat je nodig hebt. Deze bijzondere lampen bieden een natuurlijke manier om je lichaam te helpen herstellen, zorgen voor diepe ontspanning en kunnen je welzijn echt verbeteren. Laten we eens kijken wat ze voor jou kunnen betekenen. Wat is een infraroodlamp? Een infraroodlamp geeft infraroodstraling af die je niet ziet, maar wel voelt als warmte. Anders dan een kruik of warmtekussen dringt deze warmte dieper door in je...

Een wake-up light wekt je geleidelijk met licht in plaats van met een harde wekker. Daardoor begin je rustiger aan je dag, vooral in donkere maanden of als opstaan lastig voelt. In dit artikel lees je wat een lichtwekker doet, voor wie het handig is en waar je op let bij het kiezen. Ook zetten we wake-up lights af tegen daglichtlampen.

 

Helpt lichttherapie bij de aanmaak van vitamine D? Deze vraag wordt ons vaak gesteld. In dit blogartikel leggen we je graag meer uit over vitamine D en lichttherapie. Lichttherapie Lichttherapie wordt gebruikt door mensen die zich in de donkere tijd van het jaar vaak somber en moe voelen. Vaak gaat dit gepaard met lusteloosheid en meer honger. Deze klachten zijn symptomen van een winterdip of winterdepressie, een seizoensgebonden depressie die ontstaat door het tekort aan daglicht in de herfst en winter. Zonlicht geeft ons brein...