Gezond licht

Je wekker gaat af. Het is nog stikdonker in je slaapkamer. Je voelt je nog moe en wil nog helemaal niet opstaan. Vooral in de donkere maanden hebben veel mensen dit gevoel. Opstaan terwijl het buiten nog nacht is, voelt gewoon niet fijn. Herken je dit? geruststellen nieuws is dat dit heel normaal is. En dat je er makkelijk iets aan kan doen. Waarom is opstaan in het donker zo lastig? Opstaan zonder daglicht gaat tegen je natuur in. Je lichaam heeft een ingebouwde klok...

 

Een daglichtlamp bootst het natuurlijke daglicht na, zodat je lichaam ook in de donkere maanden voldoende lichtprikkels krijgt. Dat helpt je biologische klok in balans te houden en kan klachten als winterdip, somberheid en vermoeidheid verminderen. In deze blog leggen we uit wat een daglichtlamp is, hoe lichttherapie werkt, bij welke klachten het kan helpen en waar je op moet letten als je een daglichtlamp wilt gaan gebruiken. Wil je na het lezen een geschikte lamp uitzoeken, dan verwijzen we je door naar onze collectie...

Lichttherapie wordt steeds populairder als een natuurlijke oplossing voor verschillende gezondheidsproblemen. In deze blog beantwoorden we 19 veel gestelde vragen over lichttherapie met een daglichtlamp. Wat is lichttherapie met een daglichtlamp? Lichttherapie met een daglichtlamp houdt in dat je gedurende een bepaalde tijd blootgesteld wordt aan intens licht dat vergelijkbaar is met daglicht. Deze therapie wordt vaak gebruikt om seizoensgebonden depressies te behandelen, maar kan ook helpen bij slaapproblemen, huidproblemen en andere aandoeningen. De lamp simuleert natuurlijk zonlicht en stimuleert de aanmaak van neurotransmitters zoals...