Foamroller

Een foamroller is op het eerst gezicht een simpele rol, maar wist je dat je hiermee nog effectiever traint en sneller herstelt na je training? Zo kun je er pijnlijke, gespannen spieren mee losmaken en je spieren activeren en herstellen door middel van krachtoefeningen en stabiliteitsoefeningen. Ook is een foamroller of massagerol goed voor het bevorderen van de bindweefselstructuur. Sommige foamrollers hebben zelfs een functie voor vibratiemassage. Deze vibratiemassage wordt gecombineerd met drukmassage (door je eigen gewicht). Na enkele minuten schakelt de massagerol zichzelf automatisch uit. Daarna zijn je gespannen spieren efficiënt en voelbaar losgemaakt.

Bij een massagerol zitten meestal ook trainingsoefeningen in de vorm een boekje of een instructie-DVD. Deze oefeningen dragen bij aan kracht, stabiliteit, spieractivatie/warming-up en herstel van de spieren. Door een massagerol te gebruiken, herstellen je spieren sneller na een vermoeiende training en worden ze sterker. Naast de foamrollers op deze pagina vind je bij ons ook andere oefenmaterialen

Waar ben je naar op zoek?

Je winkelmandje