Lumie Zest

Wil je je vrolijker en energieker voelen in de donkere tijd van het jaar? Met de Lumie Zest laad je snel weer helemaal op! Deze daglichtlamp en wake-up-light in 1 is effectief tegen klachten van de winterblues, zoals vermoeidheid en een sombere stemming in de herfst en winter. De Zest helpt je humeur en concentratie verbeteren en geeft je een energie-boost.

In de lichtwekker-functie maakt de Lumie Zest je rustig wakker door een natuurlijke zonsopkomst na te bootsen, zodat je fris en fruitig aan de dag begint. Dankzij het compacte formaat is deze lamp geschikt voor thuis, op kantoor en onderweg.

De Zest staat vermeld op deze lijst met de best beoordeelde daglichtlampen 2021 van de website TechAdvisor.co.uk.

Energieboost van 10.000 lux

Door de Lumie Zest slechts 20 tot 30 minuten per dag te gebruiken, kun je je energielevel, humeur en concentratie al verbeteren. De lamp heeft een lichtsterkte van 10.000 lux op 25 cm afstand en combineert wit licht met extra blauw licht om het daglichttekort in de herfst en winter te compenseren. Het blauwe deel van het lichtspectrum heeft een positieve invloed op de biologische klok.

Lichttherapie is bewezen effectief bij winterdepressie en draagt bij aan een energieker en positiever gevoel. Ook helpt het licht bij een verstoord slaap- en waakritme, bijvoorbeeld door een jetlag of werken in nachtdiensten. En geen zorgen: het heldere licht is veilig in gebruik.

Wakker worden met zonsopgang en geluid

Gebruik de lichtwekker-functie om makkelijker uit bed te stappen op donkere dagen. De Lumie Zest maak je op een natuurlijke manier wakker met licht dat geleidelijk feller wordt, net als bij een zonsopgang. Zo kun je heerlijk rustig wakker worden en ben je de hele dag door meer uitgerust. Het is klinisch bewezen dat zonsopgangstimulatoren een positieve invloed hebben op onze stemming, energieniveau, productiviteit en kwaliteit van slaap en ontwaken.

De zonsopgang is instelbaar op 15 tot 30 minuten. Ook kun je een piepsignaal laten klinken aan het einde van de zonsopkomst. Wil je liever nog even in bed blijven liggen? Druk dan op de snooze-button en na 9 minuten klinkt zachtjes weer het weksignaal.

Eenvoudig in gebruik

Met de gebruiksvriendelijke knoppen stel je het licht en de wekkerfunctie makkelijk in. Voor de lichtintensiteit kun je kiezen uit 5 verschillende standen: van 20 tot 100 procent. Hoe hoger de lichtsterkte en hoe dichter je bij de lamp zit, hoe effectiever de lichttherapie. Houd voor de Lumie Zest deze richtlijnen aan:

• Helderheidsniveau 1: 90 minuten per dag
• Helderheidsniveau 2: 50 minuten per dag
• Helderheidsniveau 3: 30 minuten per dag
• Helderheidsniveau 4: 25 minuten per dag
• Helderheidsniveau 5: 20 minuten per dag

Op de hoogste stand heeft deze lamp een lichtsterkte van 10.000 lux op 25 cm afstand, op de laagste stand van 2000 lux op 50 cm afstand.

Ons gebruiksadvies

Voor de daglichtlamp-functie:

• Plaats de Zest schuin voor je op armlengte afstand (maximaal 50 cm van je af) en zorg dat het licht in je gezichtsveld valt.
• Kies de lichttherapie-functie met de knop 'Mode'. Op het scherm ziet je nu 'LT' staan.
• Druk op het zonnetje en kies de gewenste lichtsterkte. Op het display zie je de helderheid en het aantal resterende minuten van de lichttherapiesessie.
• Zet de lamp aan en geniet. Direct in het licht kijken is niet nodig, dus je kunt tussendoor gerust lezen, tv kijken of ontbijten.
• Ben je weer opgeladen? Zet de lamp dan uit. Na 90 minuten schakelt het licht automatisch uit.

Voor de lichtwekker-functie:

• Plaats de Lumie Zest op je nachtkastje op maximaal 50 cm afstand en zet de lamp aan.
• Druk op 'Mode' en kies de wekkerfunctie.
• Druk op 'Menu' om door de opties heen te bladeren en bepaal de instellingen voor het licht en wekfuncties met de pijltjes-toetsen.
• Bevestig je keuze weer met de knop 'Menu'
• Slaap lekker!

Voor het beste resultaat raden wij aan om deze 2-in-1 daglichtlamp en wake-up light minimaal 20 tot 30 minuten per dag op de hoogste stand te gebruiken. Na ongeveer 1 tot 2 weken kun je vaak al merken dat je meer energie hebt en beter uitgerust uit bed stapt.