Wake-up Lights

Heerlijk uitgerust wakker worden met licht, nog voordat de wekker afgaat: dat is de kracht van een Wake-up Light. De lichtwekker verlicht je slaapkamer geleidelijk, net als bij een zonsopkomst. Door het licht word je rustig wakker, waardoor je de dag een stuk positiever begint.

De werking van een Wake-up Light

Net als bij een normale wekker stel je met een lichtwekker zelf de tijd in waarop je gewekt wil worden. Het grote verschil met een gewone wekker is dat een lichtwekker zo’n half uur voor het opstaan een natuurlijke zonsopkomst nabootst, waardoor je rustiger aan de dag begint. Het ingebouwde licht van de daglichtwekker gaat steeds feller branden waardoor je geleidelijk aan wakker wordt. Je hoeft dus niet meer wakker te schrikken uit een diepe slaap. Zo begin je fris en fruitig aan de dag.

Bij de meeste Wake-up Lights kun je naast het licht een wekgeluid instellen, zoals het rustgevende geluid van fluitende vogels of een vrolijk muziekje op de radio. Sommige Wake-up Lights helpen je zelfs om beter in te slaap te vallen door een natuurlijke zonsondergang na te bootsen. Het licht wordt dan langzaam minder fel voor het slapen gaan, zodat je heerlijk ontspannen kunt wegdoezelen.

Wake-up Light kopen? Ons advies

Wil je een Wake-up Light kopen, maar weet je niet welke voor jou geschikt is? Wij hebben bij Shopvoorgezondheid een ruime keuze uit verschillende merken Wake-up Lights met verschillende functies. Maar waar moet je nu op letten bij aankoop? Wij helpen je graag op weg met ons koopadvies.

Moeite met opstaan? Kies een wekker met langere zonsopkomst

Een Wake-up Light maakt je op een natuurlijke manier wakker met steeds feller wordend licht. Bij de meeste lichtwekkers kun je de tijdsduur van de zonsopkomst instellen. Heb je veel moeite met opstaan? Dan raden wij aan om een Wake-up Light te kopen met een langere zonsopkomst. Bij de meeste Wake-up Lights staat dit standaard ingesteld om 30 minuten, maar bij sommige modellen kun je de zonsopgang ook langer laten duren (bijvoorbeeld 2 uur).

Moeite met in slaap vallen? Kijk of de wekker een zonsondergang-functie heeft

Een Wake-up Light kan ook helpen om makkelijker in slaap te vallen en is daarom ideaal bij een verstoord slaap- en waakritme. Veel lichtwekkers bootsen de natuurlijke zonsondergang na door de slaapkamer steeds donkerder te maken. Zo kun je heerlijk ontspannen in slaap vallen. De duur van de zonsondergang kun je bij de meeste modellen zelf instellen. Heb je hiervoor wat langer nodig? Check dan ook even de duur van de zonsondergang.

Check het aantal instelbare wektijden

Bij sommige Wake-up Lights kun je maar 1 alarmtijd instellen, maar er zijn ook modellen waarbij je meerdere wektijden kunt kiezen. Zo kun je verschillende wektijden instellen voor doordeweeks en in het weekend. Er zijn zelfs lichtwekkers die je iedere dag op een andere wektijd kunt zetten. Ideaal als je op onregelmatige tijden op moet staan.

Bekijk ook de wekmogelijkheden

Wake-up Lights kunnen je op verschillende manieren wekken, bijvoorbeeld met alleen een zonsopkomst of een zonsopkomst gecombineerd met geluid of met een piepsignaal. Bij de lichtwekkers vermelden wij in de producttekst welke wekopties ze bieden.

Bepaal of je wakker wil worden met licht, geluid of allebei

Bij de meeste Wake-up Lights heb je de keuze uit een aantal wekgeluiden. Dit zijn vaak natuurlijke geluiden, zoals fluitende vogels. Sommige Wake-up Lights werken ook als wekkerradio. Er zijn zelfs modellen met de optie om eigen muziek aan te sluiten, zodat je kunt wakker worden met je favoriete liedjes. Je kunt ervoor kiezen om op te staan met licht, met geluid of een combinatie van licht en geluid.

Zoek je een wekker met leeslampje of nachtlampje? Controleer of je dit kunt instellen

Er zijn ook lichtwekkers die je kunt gebruiken als nachtlampje of leeslampje. Handig als je er ’s avonds vaak uit moet om naar de wc te gaan of nog even wil lezen voor het slapen gaan. Kies in dit geval voor een model waarbij je de lichtsterkte naar wens kunt instellen.

Bepaal het ideale formaat

Heb je een klein nachtkastje of wil je je wekker meenemen op reis? Dan is het handig om ook op de afmetingen te letten.

Veel gestelde vragen over Wake-up Lights

Hieronder vind je de meeste gestelde vragen over deze speciale wekkers met licht. Heb je zelf nog een vraag? Laat het ons dan gerust weten.

Hoe werkt een Wake-up Light?

Een Wake-up Light ofwel lichtwekker bootst een natuurlijke zonsopkomst na door het licht langzaamaan feller te laten worden. Door het licht krijgen je hersenen een signaaltje dat het tijd is om wakker te worden. Daardoor word je heel ontspannen wakker en begin je rustig aan de dag.

Uit onafhankelijk onderzoek van onderzoeksbureau Blauw blijkt dat 88 procent van de gebruikers van een Philips Wake-Up Light wekker het opstaan met licht een betere manier om wakker te worden vinden dan de manier waarop ze voorheen wakker werden.

Kun je een lichtwekker ook gebruiken als je moeite hebt met in slaap vallen?

Ja, dat kan. De meeste Wake-up Lights kunnen een zonsondergang nabootsen. Het licht dimt dan langzaam, waardoor je slaapkamer steeds donkerder wordt. Dit helpt om je voor te bereiden op het slapen en zorgt voor een beter slaap- en waakritme.

Werkt een Wake-up Light ook tegen een winterdepressie?

Een Wake-up Light is bedoeld om beter wakker te worden en in slaap te vallen. De lichtsterkte in lux is minder krachtig dan die van een daglichtlamp. Daarom heeft een Wake-up Light niet zo veel effect bij een winterdepressie. Wel kan het licht helpen om energieker op te staan in de donkere tijd van het jaar. Veel mensen vinden het in deze periode moeilijker om uit bed te komen. Met een lichtwekker werk je aan een optimaal dag- en nachtritme.

Wat is het verschil tussen een Wake-up Light en lichtwekker?

Dit is hetzelfde. De term ‘Wake-up Light’ is geïntroduceerd door Philips voor de benaming van de lichtwekker ofwel daglichtwekker. Veel mensen noemen deze wekker met licht nu ook gewoon ‘ Wake-up Light’.