Bloeddruk-waarden leeftijd-tabel


Voor een goede gezondheid is het van belang dat je bloeddrukwaarden in orde zijn. Maar wanneer is je bloeddruk te hoog, te laag of normaal? Wij vertellen er graag meer over. Wil je snel weten welke waarden gezond of afwijkend zijn? Check het direct met onze bloeddruk-waarden-leeftijd-tabel.


Bovendruk

Onderdruk

Advies

Normale bloeddruk

+ 120

+ 80

Licht verhoogde bloeddruk

120 - 139

80 - 89

Verhoogde bloeddruk

140 - 159

90 - 99

Controleer je bloeddruk vaker, overleg met je arts.

Ernstige verhoogde bloeddruk

+ 160

+ 100

Neem direct contact op met je arts.


Wat is bloeddruk?

Met elke hartslag pompt het hart bloed door de slagaders heen om zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen in het lichaam te vervoeren en afvalstoffen en CO2 af te voeren. Hierbij ontstaat druk op de bloedvaten. Dat noemen we bloeddruk.


Over bovendruk en onderdruk

De bloeddruk is altijd opgebouwd uit 2 getallen, bijvoorbeeld 120 over 80 (120/80 mmHg). Het hoogste getal staat voor de bovendruk (systolische druk), die wordt gemeten als het hart samentrekt. De onderdruk (diastolische druk) komt terug in het tweede getal en ontstaat als het hart weer ontspant.


Schommelingen in bloeddruk

Je bloeddrukwaarden zijn afhankelijk van allerlei factoren, zoals je leeftijd, wat je eet, hoeveel je beweegt en of je rookt. Ook ouderdom en erfelijkheid kunnen meespelen. Je bloeddruk is dynamisch en kan van moment tot moment schommelen, bijvoorbeeld door stress of inspanning. Eén meting zegt dus niet zo veel. Pas als over een langere tijd bij meerdere bloeddrukmetingen je waarden afwijken, kun je van een hoge of lage bloeddruk spreken.


Bloeddrukwaarden tabel

In onze bloeddrukwaarden tabel zie je direct welke waarden te hoog zijn. In de afgelopen jaren zijn de regels voor het vaststellen van hoge bloeddruk nog wel eens aangepast door nieuwe kennis over bloeddrukwaarden. Een ideale bloeddruk bestaat niet, maar er is wel een bovengrens.

Tegenwoordig liggen de streefwaarden voor zowel volwassen mannen als vrouwen op een bloeddruk onder de 140/90 mmHg. Bij een leeftijd van boven de 60 jaar wordt een bloeddruk van 160/90 mmHg aanhouden als te hoog. Liggen je waarden hoger, dan is het verstandig om extra oplettend te zijn. Een gezonde bloeddruk ligt rond de 120/80 mmHg. Bij een thuismeting liggen je bloeddrukwaarden meestal wat lager dan bij de huisarts. Meet je thuis? Dan adviseert de Hartstichting om een bovendruk van maximaal 135 mmHg aan te houden.

Bron: UMCG


Een hoge bloeddruk vergroot de kans op hart- en vaatziekten, maar vaak merk je niet eens dat je het hebt. Daarom is het verstandig om regelmatig bloeddruk te meten. Met een bloeddrukmeter voor thuis meet je wanneer het jou uitkomt.


Wil je een bloeddrukmeter kopen?

Bekijk dan ook ons koopadvies!

Zelf bloeddruk meten?

Kies de meest betrouwbare bloeddrukmeter voor thuis met onze top 3!

3 Artikel(en)

per pagina

3 Artikel(en)

per pagina