Blog

Het nieuwe jaar is een perfect moment om gezonde veranderingen in je leven aan te brengen. Maar wat kan ik doen om gezonder te leven dit jaar? Wij geven tips en tricks over hoe je mentaal en fysiek gezonder een start aan het nieuwe jaar kan maken. Verminder stress Stress kan negatief impact hebben op je fysieke en mentale gezondheid. Wanneer je onder stress staat, worden er verschillende hormonen, waaronder...

Depressie komt veel voor. jaarlijks lijden er in Nederland ruim 1,5 miljoen mensen aan een depressie. Een depressie is een ernstige aandoening waarbij iemand meestal langere tijd somber, lusteloos en prikkelbaar is. Een winterdepressie is een specifieke vorm van depressie die optreedt in de wintermaanden, wanneer er minder daglicht is. Symptomen van een winterdepressie Een winterdepressie kenmerkt zich door dezelfde symptomen als een normale depressie, maar deze zijn vaak versterkt...