Waarvoor is een bloeddrukmeter?
Een bloeddrukmeter helpt je om je bloeddruk en hartslag te meten. Maar waarom zou je dit eigenlijk willen doen?
Waarom je bloeddruk meten?
Bloeddruk is simpelweg de kracht waarmee bloed door je aderen stroomt. Het controleren van je bloeddruk is zeker naarmate je ouder wordt geen overbodige luxe. Een hoge bloeddruk (hypertensie) kan namelijk leiden tot serieuze gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, beroertes en nierproblemen.
Komt een hoge bloeddruk voor in je familie of heb je een verhoogd risico op hoge bloeddruk? Dan is het extra belangrijk om je bloeddruk goed in de gaten te houden.
Ook je hartslag vertelt veel over de gezondheid van je hart en bloedvaten. Een te trage of te snelle hartslag kan wijzen op problemen zoals een onregelmatige hartslag of hartritmestoornissen.
Wat moet je doen bij een hoe bloeddruk?
Indien je een hoge bloeddruk hebt kan je arts medicijnen voorschrijven en je adviseren om je leefstijl eventueel aan te passen. Denk hierbij aan meer bewegen, minder zout eten, stoppen met roken en minder alcohol drinken.
Het kan belangrijk zijn om regelmatig je bloeddruk te meten en eventuele veranderingen hierin met je arts te bespreken. Door proactief te zijn, kun je complicaties voorkomen en je algehele welzijn verbeteren. Tegenwoordig kan je erg makkelijk en betrouwbaar je bloeddruk thuis meten. Overleg met je arts want verstandig is voor jou.
Hoe gebruik je een bloeddrukmeter?
Voor een goede meting is het belangrijk de instructies van de fabrikant te volgen. Hier zijn enkele handige tips die je kunnen helpen:
- Ga rustig zitten of liggen
- Adem rustig in en uit
- Praat niet tijdens het meten
- Meet op verschillende momenten van de dag (ochtend, middag, avond)
Wist je dat veel meters het gemiddelde kunnen berekenen van 3 metingen binnen 10 minuten? Hierdoor word je meting betrouwbaarder. Ook zijn er bloeddrukmeter die voor de bovenarm een Manchet hebben. Deze zorgt voor nauwkeurige metingen, ongeacht hoe je de manchet om je arm doet.
Heb jij interesse in deze bloeddrukmeter of wil je meer lezen over het product? Klik dan hier.
